super suple

[...] %-) nie wazne co brales a wszystko dzialalo jak meta %-) a metke bylo brac zdrowiej :-D pamietam jak cyb er z burnejka sie spikneli kolo 2008/9 i opychali jego smieszne super tankery, halo bomby i reszte tego gowna sypanego do tabsow na oko recznie na stoliku w garazu, w czasach jak te cale "influencerstwo" jeszcze nawet nie raczkowalo :-D

[...] dłuższego wybiegania w tym roku, a tak to dochodzę do ~170 z groszami i dalej nie mogę się przebić troszkę obawiałem się jak to wyjdą mi te interwały dziś, ale poszło super i po zrobieniu 6 miałem ochotę na jeszcze więcej, ale na to jeszcze przyjdzie czas trening wg garmina /SFD/Images/2015/12/31/604f67d7ff4c47e89dab6c01b76b603d.jpg tętno [...]

[...] bokiem: 11kg x 4 serie robocze z delikatnym przytrzymaniem w górnym punkcie, bardzo mocne palenie   Barki    Odwrotne rozpiętki na maszynie (jednorącz): 4 serie robocze super wlazło   Czworoboczny    Szrugsy w pochyleniu, szeroki chwyt: 40kg x 15/15/15/15   Triceps    Dipsy na maszynie: 4 serie roboczze   Triceps    Prostowanie na wyciągu, [...]

SFD/Images/2015/7/28/9d8a40b9d09748faa9b226c80825b23a.jpg RafalRRRR Wita wszystkich: -równoległych testerów, -sponsora testu Hi TEC, -szanowne Jury SFD, -wszystkich forumowiczów, kibiców no i hejterów %-) Wielkie dzięki firmie HI TEC oraz ekipie SFD za tak konkretny TEST oraz za możliwość wzięcia w nim udziału DANE PODSTAWOWE Wiek - 37 lat [...]

[...]   Brzuch    Spinanie na maszynie: 6 serii roboczych średni trening bardzo dobrze wlazło uginanie na biceps na górnym wyciągu - nowy kąt pracy bicepsa i od razu miesień super zareagował znów straszny ukrop na siłce praca pikawy /SFD/Images/2015/12/31/67d801f0f6c84d6f9d1c348ceda39d1d.jpg   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie   [...]

[...] sprawy i od piątku mogę być już bardzo cieniutki czasowo (są szanse że tylko przez tydzień) szamka do pracy - kurak ze szpinakiem (wg patentu Rafała, u mnie szpinak świeży, super się to komponuje i smakuje), ziemniaczki młode, pieczarki /SFD/Images/2015/12/31/68a0bae054af4be6bd755554eac49cae.jpg a tutaj + warzywa (pomidor, kapusta) [...]

[...] sztanga: 4 serie robocze   Brzuch    Unoszenie nóg: 4 serie robocze   Brzuch    Ściąganie linki wyciągu górnego: po skosie, 4 serie robocze dość długi trening, ale wlazł super - mięśnie spompowane konkretnie praca serducha w trakcie /SFD/Images/2015/12/31/1c39c85e2a544289befec78029be230e.jpg   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie   [...]

[...] miałem popołudniu/wieczorem biegać, ale zacząłem oglądać tenisa - mecz Nadala i momentalnie mnie ścięło i tak sobie drzemałem co jakiś czas się przebudzając pospałem parę ładnych godzin więcej niż standardowo, ale żebym był jakoś super wypoczęty to nie powiem redukcja daje znać o sobie jutro siłka skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] samopoczucie słabe jakieś zimno mnie co chwile atakuje dziś już widać delikatnie zmiany, gdyby udało mi się zrzucić w trakcie redu z 2-3kg więcej tłuszczu było by pewnie super, a tak to będzie słabawo, ale i tak już widze pozytywne efekty odwadniania jutro dalej nawadnianie na maxa, ale po południu zaczynam już mocno ładować węgle, w piątek [...]

[...] najwięcej supli mówią, ze suple to tylko dodatek hehe' wlasnie tak oceniam twoja osobe, suple saa to tylko dodatek a jak ktos mysli ze wezmie suple lub saa i bedzie wtedy super forma to sie grubo myli,saa zle wykorzystane zrobia z ciebie ulanegoprosiaka lub tyle dadza co i nic. podstaw to miska trening systematycznosc no i genetyka to jest 90% [...]

[...] sa naprawde kozackie , mam smaki mango-melon i pomarancza , oba naprawde pyszne - co do rozpuszczalności to wsypuje do szejkera , machne 2 razy i już można pic , wiec tez super sprawa mango-melon już na wykończeniu puszka , otworzyłem dzisiaj pomarancze na spróbowanie tylko i na razie wraca z powrotem do szafki %-) jadlem bcaa innych firm i [...]

Na badaniach jeszcze nie byłem, jestem już jakiś czas po kuracji i mogę powiedzieć, że... Cera super ;] Jestem bardziej agresywny i mam czasem głupie myśli, powiedzmy, że samobójcze... Trudno mi to opisać... ;/ I czasem kłuje mnie w sercu :P ale to pewnie wina supli. Jestem 2 tydzień na cyklu Storm + Shock + Gainer + Witaminki itp. Szczerze [...]

[...] prosta a chce troche Was dogonic wiec podbije pod koniec wegle - skonsultuje się jeszcze. /SFD/Images/2015/12/31/bd3f63f27aa74060ab90188d46adb76f.jpg Aha i foto mojej chrzesnicy - ona od narodzin 25 lutego zrobiła ponad 1 kg więc tez super pgoress%-) tylko ze suple nie z Hi Teca %-) Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2014-04-01 22:16:42

[...] Niestety w trakcie 7'mio miesięcznego masowania dość mocno mnie zalało. Także u mnie główny nacisk ostrą dietę i ostre aeroby. W trakcie zeszłorocznej redukcji udało mi się super odtłuścić górę, niestety nogi mimo że dość masywne pozostały zalane bez widocznej separacji, w tym roku celem nr 1 w trakcie redu jest dorzeźbienie ud (krata wyjdzie na [...]

[...] wypróbować, większość osób mówi, że l-karnityna nie działa, ale dopóki nie wypróbuje to nie dowiem się czy pomaga w spalaniu tłuszczu Whey c6: Już nie raz próbowałem, super białeczko, dobra jakość, smak jaki wybrałem to ciasteczkowy, do tej pory próbowałem tylko wanilie. Witamin A-Z: Mało kalorii = osłabiony organizm, w okresie redukcji [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9c502c9bbf214dfa8b09a3aafaf3f9ca.png 12.05.2014 – DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/82c65931acd8459b824d4459afb92325.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/1698f296f5204f74931e5b475fef1f64.jpg Opis: Menu: Dzisiaj micha na wariata. Miałem delegacje do Wrocławia i jakoś rano zrobiłem tylko ryż + kuraka i poszedłem biegać. Potem [...]

[...] na bazie kefiru/jogutru nat. Rozpuszczalność tez bardzo dobra, nie pieni się zbytnio. Jak na WPC to też spora dawka białka w białku ;-). Czego chcieć więcej? Po prostu super. https://dl.dropbox.com/s/sikudh5j17f08y8/podsum_bcaa.jpg?dl=0 BCAA Powder Smak: grejpfrut 10/10 Smak: bezsmakowe – no comment %-) Rozpuszczalność 9/10 Ocena ogólna [...]

[...] jakby ucisk od srodka, z oddychaniem dobrze ale moze za duzy ciezar nalozylem i stad te problemy.zobacze jutro, ogolnie dzieki! a tak wogole to Miachil, odwalasz tu kawal super roboty..treningi, dieta, suple..wileki uznanie z mojej strony, bo pomijajac te male moje problemy to cwiczy mi sie super i nareszcie mam pewnosc ze trening jest [...]

[...] itd. Dzięki temu zyskaliśmy na pewno minimum z 1h jak nie więcej, nie było przeliczania, wyliczania, itd wszystko gotowe zaraz po wprowadzeniu ciezaru do programu, super sprawa. /SFD/Images/2015/12/31/ed73761a870c4057aee83a91b5f78b54.jpg ławka główna , bannerki sponsorów, itp /SFD/Images/2015/12/31/50efb5703289405fb0b559b383f674d0.jpg [...]

Michail pelen szacunek dla Ciebie cala akcja jest super i wiele jej zawdzieczam... mam jednak pewne ale... Jesli juz zaczynamy z czyms takim to fair wobec tych 200 osob, o ktorych piszesz (osobiscie wydaje mi sie ze rzeczywistosc przewyzsza te oficjalne dane i tych osob jest wiecej) bylo by nie zawodzic w taki sposob. Ludzie poukladali sobie plany [...]